אם את מרגישה שאת פשוט גמורה מעייפות, שהתינוק שלך מתעורר בלי סוף, שההרדמות נמשכות נצח – ואת לא מוכנה "ללמד אותו להירדם לבד" – הגעת למקום הנכון
שינה היא ממש לא רק פעולה ביולוגית – אלא תהליך רגשי.
התינוק שלך לא צריך ללמוד להירדם לבד ולא לקום עד הבוקר (כי זה לא ממש מציאותי..)
אלא הוא צריך ללמוד להרגיש בטוח, כי הירדמות היא פרידה..
בייעוץ שינה בגישה ההיקשרותית לא משאירים תינוק לבכות, לא שוברים את הקשר בין הורה לתינוק – אלא בונים שגרה מותאמת, רכה ומתחשבת שמובילה לשיפור בשינה לאורך זמן.
אלה הכלים שתקבלי בייעוץ שינה
תמיכה רגשית וביטחון עצמי
תדעי שאת לא לבד ושיש מישהי מנוסה לצידך, בכל שאלה או חשש
הובלת שינוי לשיפור בשינה
תדעי איך להוביל לשינוי שאת רוצה לראות
הבנה של דפוסי השינה של תינוקות
והסיבות להתעוררויות תכופות
כלים ומידע מעשי
הדרכה מדויקת בנוגע לטכניקות הנקה נכונות, שימוש באביזרים (אם יש צורך), וזיהוי סימנים לתינוק שבע ובריא
סיכום מסודר של כל ההמלצות
מסמך שמלווה אתכם שלב אחרי שלב
בסוף הייעוץ תקבלי סיכום מסודר כדי שיהיה לך ברור איך את מתקדמת
למי מתאים ייעוץ שינה
הורים לתינוקות שקמים הרבה מאוד פעמים בלילה
הורים לתינוקות ופעוטות שמתקשים עם שינה
הורים לתינוקות ופעוטות שההרדמה אורכת שעות
הורים שמתחברים לגישה ההיקשרותית
הורים שמבינים שהמטרה היא לא הירדמות עצמאית
מה כוללת פגישה חד פעמית
שיחת התאמה
שיחה קצרה בה נכיר ונבדוק התאמה הדדית
מקבלים שאלון עומק להורים
כדי להבין את התמונה המלאה ושננצל את הפגישה שלנו לתכלס אתם תמלאו שאלון לפני הפגישה ואני אעבור עליו ואבנה שלד לתכנית פעולה
נפגשים לפגישת זום
בה אנחנו בונים תכנית מלאה ומותאמת אישית
נבין יחד מה קורה במהלך היום ובלילות, מתי מתחיל הקושי ולמה
נעבור על הרגלים, סביבת שינה ודפוסי הרדמה
תצאו עם המלצות ממוקדות ומותאמות אישית, בלי שום לחץ לשנות מה שלא מתאים לך
עלות - 600 ש"ח
למה איתי?
כי אני מכירה את זה מקרוב.
עברתי בעצמי תקופות קשות של ימים קשים של הרדמות והתעוררויות, לילות לבנים, ניסיתי גם את מה שלא עבד, והגעתי למקום שמכבד גם את הילד וגם את ההורה.
אני לא אתן לך טבלת אקסל. אני אעניק לכם אוזן קשבת, ידע וכלים אמיתיים שמתאימים למי שרוצה שינוי – בלי לאבד את הקרבה והקשר.